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Swami Swami Meditação e Yoga para qualidade de vida aquariana

      • Brasília - DF

      Balanço Longo dos Olhos

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      Balanço Longo dos Olhos. Afaste um pouco o dedo, deixando-o a mais ou menos 40 centímetros do nariz, com o braço semiflexionado. Foque seu olhar no dedo e vá movimentando o corpo de um lado para o outro. Não tire o foco do seu dedo, mas pisque normalmente.

      Tags: ginastica-ocular, tratak

      Atualizado em: January 22, 2017

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